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Markus Schumann (@m00nk) · 11/2022 · Tröts: 1.323 · Folger: 153
So 02.06.2024 20:22
Nach viel zu langer Zeit endlich dem inneren Schweinehunde wieder mal in den Allerwertesten treten und mit einer schönen kleinen Juni-Plank-Challenge wieder in den Fitness-Rhythmus finden 💪🏻 #freeletics
Bild mit einem 30-tägigen Plank-Challenge-Zeitplan. Eine Person zeigt eine Plankenposition oben auf dem Bild. Der Zeitplan listet die Erhöhung der Plankenhaltezeiten in Sekunden und Minuten auf, die mit Ruhetagen durchsetzt sind.
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